Sport to zdrowie

Hasło, które jest zawarte w tytule to najszczersza i najprawdziwsza prawda i każdy człowiek powinien mieć to na uwadze. Osoby, które nie uprawiają żadnego sportu mogą mieć problemy ze swoim organizmem. Zazwyczaj brak ruchu idzie w parze z niezdrowym jedzeniem co w jeszcze większym stopniu potęguje zdrowotne problemy. Efekty takiego stylu życia w większości przypadków wychodzą na jaw dopiero po jakimś czasie i często jest za późno żeby im przeciwdziałać. Nie odkładaj ćwiczeń na jutro tyko jeżeli w głowie pojawił ci się pomysł na uprawianie jakiegoś rodzaju sportu to powinieneś zacząć robić to od razu by się nie zniechęcić. Można zacząć od zwykłej gimnastyki, która przygotuje nasz organizm do cięższych ćwiczeń...

Czytaj Więcej

MMA

Ten sport zyskuje sobie niesamowitą ilość fanów na całym świecie. Jeszcze trochę, a zdetronizuje boks. Nie ma się, co dziwić, jeśli ktoś lub walkę prawdziwych facetów to na pewno z tego będzie zadowolony. Tutaj nie ma żartów i tutaj jest lanie się krwi, podduszenia i inne urazy, które się z tym wiążą. Najbardziej rozpoznawalnym swojego czasu naszym zawodnikiem był Mariusz Pudzianowski. Człowiek, który jeszcze do niedawna był mistrzem siłaczy dzisiaj walczy w MMA. Jego pierwsza walka to był pogrom i w kilka sekund uporał się z zawodnikiem. Gorzej było następnym razem, kiedy przeciwnik był wymagający, a nasz zawodnik z racji swoich mięśni i masy słaby. Okazało się, że wystarczy go trochę zmęczyć i on już nie ma siły walczyć...

Czytaj Więcej

Strzelanie z łuku

Jest to nietypowy sport i na co dzień nie spotykam osób, z którymi mogłabym o tym porozmawiać wręcz cała masa ludzi nie zdaje sobie sprawy, że łucznictwo jest faktycznie sportem. Moja przygoda z łukiem została zapoczątkowana przez mojego tatę, który również interesuje się łucznictwem i sam od wielu lat lubuje się w strzelaniu strzałami do celu. W jego przypadku jest to tylko hobby natomiast ja zajmuję się tym całkowicie na poważnie i trenuję pod okiem zawodowego trenera. Łucznictwo nie jest łatwym sportem i potrzeba naprawdę wielu lat na dopracowanie swojej techniki i naturalnie nie wszystkim uda się wyjść z poziomu amatorstwa na wyższy level. Ja z racji tego, że już jako mała dziewczynka strzelałam z łuku miałam łatwiej i szybciej szła mi nauka...

Czytaj Więcej

Mistrz tenisa stołowego

Mam szesnaście lat i w tej chwili nie ma lepszego zawodnika w tenisie stołowym ode mnie. Nie mówię tutaj o skali całego kraju a jedynie o swoim powiecie, niemniej jednak jest to dla mnie duże wyróżnienie. Zainteresowałem się tym sportem dzięki kumplowi, który namówił mnie na jakiejś wolnej lekcji do zagrania jednej partyjki. O dziwo już na samym początku byłem w tym nienajgorszy dzięki czemu chciałem w to coraz więcej grać i pokonywać kolejnych zawodników. W momencie gdy dałem popalić wspomnianemu już kumplowi ten zrezygnował z dalszego rozwoju w tym sporcie. Ja non stop czułem głód zwycięstwa i chciałem udowodnić, że w szkole nie ma ode mnie lepszego gracza w tenisie stołowym...

Czytaj Więcej

Bieganie na długie odległości

Aktualnie biegam tylko i wyłącznie dla zdrowia, ale kiedyś jeszcze w czasach szkolnych byłem bardzo częstym bywalcem różnego rodzaju zawodów, w jakich należało pokonywać biegiem długie odległości. W takich turniejach startowało zawsze całe multum ludzi i najbardziej istotne były pierwsze minuty wyścigu podczas, których jeżeli nikt cię nie przewrócił ani nie wytrącił z trasy miałeś szanse na zwycięstwo. Biegi przełajowe nawet wśród dzieci są niebezpieczne bo każdy chce wygrać i dąży do tego niekoniecznie w uczciwy sposób. Pamiętam jak podczas jednych zawodów gdzie duży odcinek trasy przebiegał przez las ktoś podstawił mi nogę i strasznie się pozdzierałem i nie byłem jedyną osobą, którą spotkał taki los...

Czytaj Więcej

Czym jest hat-trick?

Na pewno wiele razy spotkałeś się z tym określeniem i jeżeli w dalszym ciągu nie wiesz do czego ono się odnosi to za moment będziesz miał to wyjaśnione. Tytułowy zwrot to sportowe określenie na zdobycie czegoś w liczbie trzech, najczęściej ten termin używany jest w piłce nożnej gdy w jednym spotkaniu zawodnik zdobęcie trzy bramki. Dodatkowo można wspomnieć o czymś takim jak klasyczyny hat-trick, który odnosi się do sytuacji, w której piłkarz strzela trzy gole w jednej połowie meczu. W branży sportowej można zetknąć się również z opinią, iż prawdziwy hat-trick jest wtedy kiedy gracz umieści trzy razy piłkę w bramce przeciwnika, ale w między czasie nikt inny nie strzeli żadnego gola. Niemniej jednak hat-trick swoją genezę ma w kompletnie innym sporcie i jest to krykiet...

Czytaj Więcej

Król kręgli

Jestem samozwańczym królem gry w kręgle i jeszcze nie przegrałem żadnego pojedynku. Staję do walki z każdym kto odważy się rzucić mi wyzwanie. Nie gram profesjonalnie raczej uprawiam ten sport tylko dla zabawy, jednakże nie przeszkadza mi to w nazywaniu siebie mistrzem. Kręglami zainteresowałem się przez kompletny przypadek gdy byłem w centrum handlowym na zakupach wraz ze swoją dziewczyną. Jak to często bywa w takich sytuacjach gdy moja luba chodziła po sklepach i nie było wiadomo kiedy to się skończy krążyłem po okolicy i natrafiłem na kręgielnie. Mając dużo wolnego czasu wszedłem do środka i postanowiłem rozegrać jedną partyjkę. Wszystko mi się podobało, cała gra dawała mi ogromne pokłady frajdy i później dziewczyna miała problem by mnie stamtąd zabrać...

Czytaj Więcej

Przygoda z koszykówką

Od małego wiedziałem, że koszykówka to jest ten sport, w którym chcę coś zdziałać. Dopiero w gimnazjum okazało się, że mam świetne predyspozycje by być dobrym zawodnikiem w kosza ponieważ byłem najwyższy w klasie i charakteryzowałem się całkiem niezłym refleksem co nie zawsze idzie w parze kiedy jesteś gigantem na tle innych rówieśników. W podstawówce jeszcze nie było widać tego w jakim kierunku powinienem się rozwijać jeżeli chodzi o sport. Na WF-ie grałem we wszystko, ale w niczym nie byłem tak naprawdę dobry, nie byłem złym zawodnikiem aczkolwiek nie wykazywałem się jakimiś spcejalnymi umiejętnościami. Gdy zmieniłem szkołę (gimanzjum) to trafiłem pod skrzydła świetnego nauczyciela, który dostrzegł we mnie potencjał do gry w koszykówkę...

Czytaj Więcej

Kontuzja, która zakończyła karierę piłkarską

Byłem dobrze zapowiadającym się zawodnikiem pewnego klubu piłkarskiego i mimo iż nie była to ekstraklasa tak zwani łowcy talentów interesowali się mną i bacznie obserwowali moje poczynania na boisku. Grałem na pozycji środkowego pomocnika czyli to ja w głównej mierze budowałem bramkowe akcje i nierzadko sam umieszczałem piłkę w siatce. Posiadałem więcej asyst niż goli, ale to nie miało większego znaczenia bowiem byłem nazywany nową nadzieją polskiej piłki, byłem złotym chłopcem tego sportu, ale wszystko skończyło się w trakcie jednego meczu, w którym odnisołem bolesną kontuzję, która przekreśliła moją dalszą karierę...

Czytaj Więcej

Wsady w koszykówce

Jeżeli masz ponadprzeciętny wzrost wśród swoich znajomych i lubisz ruch na świerzym powietrzu powinieneś zainteresować się bliżej koszykówką. Osobiście należę do osób, które określane są mianem wysokich i wykorzystuję to do wykonywania fajnych wsadów w koszykówce. Ten sport nie jest przeznaczony tylko i wyłącznie dla ludzi, których cechuje duży wzrost, ale tylko oni mogą w efektowny sposób umieszczać w koszu piłkę wykonując tak zwane wsady. Sztuka wsadów nie jest prostą rzeczą i wymaga wielu treningów by dojść do właściwej wprawy. Na samym początku drogi możesz trenować sam albo z jakimś dobrym kumplem np. na szkolnym boisku. W momencie gdy zauważysz, że stajesz się coraz lepszy w te klocki możesz zacząć myśleć nad szukaniem trenera, który da ci cenne rady byś mógł zostać mistrzem wsadów...

Czytaj Więcej